Buscar un psicólogo online puede ser abrumador: hay plataformas, perfiles, anuncios, promesas. No hay una fórmula para elegir bien, pero sí algunas preguntas que vale la pena hacerse antes de empezar.
¿Es psicólogo y está matriculado?
Parece obvio, pero no lo es. En Argentina, para ejercer como psicólogo hace falta el título de licenciado en Psicología y una matrícula profesional. La matrícula se puede consultar en el REFEPS, el registro de profesionales de salud del Ministerio de Salud de la Nación. Que alguien muestre su número de matrícula es una buena señal; poder verificarlo, mejor.
En el entorno online circulan muchas propuestas de acompañamiento que no son atención psicológica. No necesariamente son malas, pero son otra cosa.
¿Desde dónde trabaja?
Cada orientación entiende de manera distinta el sufrimiento y lo que se hace con él. No es lo mismo un espacio donde se dan pautas y ejercicios que uno donde se trabaja con la palabra y la historia de cada uno, como en el psicoanálisis. Saber desde dónde trabaja la persona a la que consultás ayuda a saber qué esperar. Y si no lo dice, se puede preguntar.
¿Cómo es el encuadre?
Una terapia online sigue siendo una terapia: tiene un horario, una frecuencia, honorarios acordados y un marco de confidencialidad. Que todo eso esté claro desde el principio no es un trámite, es parte del trabajo. Conviene desconfiar de lo que promete resultados en una cantidad fija de sesiones: nadie puede saber de antemano cuánto lleva un proceso.
¿Qué pasa en los primeros encuentros?
Ninguna información previa reemplaza el encuentro. Las primeras sesiones son también un tiempo para ver si ese espacio te sirve: si podés hablar, si te sentís escuchado, si algo de lo que decís empieza a resonar de otra manera.
No hace falta que la primera sesión sea cómoda. Pero sí que haya lugar para tu palabra.
Una elección que también dice algo
A veces la búsqueda se alarga: ningún perfil convence, siempre falta algo. Vale la pena preguntarse por eso también. Elegir con quién hablar ya es, de algún modo, empezar a hablar.
Lic. Julián Sosa
Psicólogo clínico (UBA), M.N. 87469, de orientación psicoanalítica. Posgrado en Pareja y Familia y atención clínica en Institución Fernando Ulloa. Atención online para adultos, en Argentina y el exterior.
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